La dieta zero sbatti. 39 piccole abitudini per perdere peso e non riprenderlo più
Jimmy Mohamed
Perdere peso è facile: tutti noi siamo riusciti almeno una volta a buttare giù tanti chili in poco tempo, magari con una dieta drastica che ci affama. Ma la vera difficoltà è un'altra: riuscire a non riprendere peso! Jimmy Mohamed, il medico che ha rivoluzionato le abitudini alimentari dei francesi, ha messo a punto un metodo zero sbatti – e a prova di pigri – che ha fatto dimagrire migliaia di pazienti, in modo graduale, indolore e senza frustrazioni. Basta trasformare la routine quotidiana attraverso 39 cambiamenti minimi, facili da mettere in pratica, scientificamente provati e testati per dimagrire senza sforzo e restare in salute per sempre. SÌ a cambiamenti piccoli ma efficaci e duraturi, a un'alimentazione sana e golosa, alla somma di piccoli trucchi per grandi risultati! NO alle diete massacranti, alle mono diete, alle diete che affamano, alla pretesa di cambiare le «cattive abitudini» da un giorno all'altro!
Año:
2024
Editorial:
Vallardi
Idioma:
italian
Páginas:
256
ISBN 10:
1222201577
ISBN 13:
9791222201573
Serie:
Vallardi benessere
Archivo:
EPUB, 712 KB
IPFS:
,
italian, 2024